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你和想要的生活之間,只差一個早起的距離

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發表時間:2022-01-25 17:48作者:永浚集團來源:永浚集團網址:https://mp.weixin.qq.com/s/iIzao5zha8uZiEsLnYET5A
最近常聽人抱怨,過去一年,熬了不少夜,卻依然覺得生活沒有太多的變化。新的一年,要怎樣才能過上想要的生活?其實有一個很簡單的答案——早起。每一個清晨都是一次新生,堅持早起就是走向蛻變的第一步。


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早起的人,掌控時間 


  我大學剛畢業那會兒,曾經歷過一段渾渾噩噩的日子。晚上熬夜追劇,經常凌晨三四點還不睡覺。到了早上,根本不愿意起床,經常是到下午才起來簡單吃一口飯。一天過去,什么事情都沒有做成,看見同學群里有人分享自己的生活,心里說不出的滋味。


  后來我開始戒掉熬夜的習慣,嘗試著早起。伴著明媚的陽光,吃上一份熱乎的早飯。漸漸地,我不再覺得生活無聊,而是主動做了一份計劃表,按照上面的時間學習、鍛煉。時間久了,我又找回了自己讀書時的那份沖勁,對未來也有了清晰的方向。

  曾讀過這樣一句話:“當一個人踮起腳尖靠近太陽的時候,全世界都擋不住他的陽光?!?/span>賴床晚起是很舒服,可這種放縱的背后,消耗的是對未來的激情。反觀沐浴晨光的人,不僅能感受到當下的幸福,更能遇見全新的自己。


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早起的人,掌控健康


  我有個朋友,是大家公認的“拼命三娘”。有段時間,她天天熬夜到夜里兩三點,作息時間特別混亂。有一天,她又工作到很晚,到家后玩了會兒手機,睡覺的時候已經一點半了。第二天醒來,她突然覺得脖子一陣劇痛,后腦勺像針扎一樣的疼。家人趕緊把她送去醫院,經過了九天的臥床治療,終于逃過一劫。


  記得有一句話說:“健康就像一個空心玻璃球,一掉下去就會粉碎?!?/span>熬夜晚睡,看似享受到了更多的時間,其實是在透支自己的健康,不值得也沒必要。


  相反,熬夜帶來的快感,早起也能給予你,熬夜造成的傷痛,早起都能治愈。其實,正是長期不規律的生活作息,才讓人們的身體不堪重負、越來越差。該睡的時候早早睡,該起的時候早早起,才是最健康也最理想的生活方式。


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早起的人,掌控人生


  有人說:“熬夜是因為沒有勇氣結束這一天,賴床是因為沒有激情開始這一天?!痹缙鸬娜?,往往有更多時間去規劃、安排自己的時間和生活,也能更好地面對現在和未來。


  試想一下,當你早上七點起床,你的一天就已經開始了。早晨的時間可以用來吃早飯、晨練、讀書,這些小小的習慣日積月累,可以給人帶來強健的體魄、積極的心態,讓人能更好地感知生活的幸福。而有的人,直到中午了還在賴床不起,差距也就因此拉開。


  人生的蛻變,往往從一個微小的改變開始。我們無法決定太陽幾點鐘升起,卻可以決定自己幾點鐘起床。讓我們也從早睡早起開始,給自己的生活一個改變吧。


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